CROSSFIT

O CrossFit é um treinamento de alta intensidade, com movimentos dinâmicos e sequências que levam à exaustão. Ele utiliza técnicas funcionais e elevações olímpicas para fortalecer todos os grupos musculares, otimizando capacidades físicas como resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Por ser extremamente versátil, este esporte consegue atender as necessidades de todos, desde atletas de alta performance até jovens e adultos sem muito treinamento. A modalidade perfeita para quem ama desafios e adora ir além dos seus próprios limites! ​